tränings värk

Idag hade vi en riktig sovmorgon fram till 9:30. YEY!

Efter gårdagens första tränings pass på F&S har jag ont i heeela kroppen, men så skönt det kändes att klara av hela passet. Efter första kvarten trodde jag att jag kommer dö där...men sen när jag kollade runt och såg alla dessa tanter, genomsnitt ålder 50, då jä*lar!  upp och hoppa!

Idag ska jag ta det lite lugnt, men imorgon blir det gymmet igen. Så glad för gymmet ligger i Ultuna ca en kvart promenad från oss.

Kom på en briljant ide igår! Ska skaffa en cykelkärra till Misha!
Vi ska ju åka till sjukhuset 2 ggr i veckan, känns lite små dumt att åka buss dem tre hållplatserna. Mycket skönare med cykel ju! bilden på kärran finns under flik "Mina fynd och annat jag vill ha".
Måste hitta ett bra bilbälte bara. Hon är ju tillräckligt trasig min lillagris.

Igår har jag fått ett sms från Posten om att min klänning från Bubbleroom har kommit, så det blir nog en sväng till Willys för att hämta paketet. Visar bilden sen ;)

Misha ligger här och sover, har tränat sök imorse, hon är sjukt duktig, söker på kommando, så kul att se henne arbeta, underbart!
Sen har vi kylt benen, masserat och stretchat. Klippt och filat klorna.

***

Dzis mialysmy prawdziwy leniwy poranek az do 9:30!

Po wczorajszym treningu na silowni (aerobik) boli mnie kazda kosteczka i miesien, ale dumna jestem ze skakalam tam przez cala godzine. W prawdzie po pierwszym kwadransie mialam ochote polozyc sie tam i umrzec, ale jak sie dookola rozejrzalam i zobaczylam te wszystkie kobity i wujkow gdzie srednia wieku byla 50 to kurcze! jakiego powera dostalam :P

Dzis bedzie spokojniej,ale jutro wracam na silownie. Ciesze sie bardzo ze mam tak fajnie bliziutko, jakies 15 minutek spacerkiem, 5 rowerem.

Wczoraj wieczorem wpadlam na genialny pomysl! Kupie przyczepe do roweru w ktorym Miske bede wozic!
Mamy 2 razy w tygodniu rehabilitacje w szpitalu, w zwiazku z tym ze ona nie moze isc dluzej niz 5 minut, a jechac autobusem trzy przystanki jest bez sensu (koszt) to taniej i przyjemniej miec taka przyczepke :) Musze jej tylko kupic pasy bezpieczenstwa. Jest wystarczajaco popsuta ta psina moja.


Wczoraj dostalam smsa od poczty ze moja paczka z nowa letnia sukienak przyszla. Wiec mala wyprawa na poczte jest zaplanowana na popoludnie. 


Misia lezy na poduchach i slodko spi. Zmeczona po porannym treningu. Dzis bylo szukanie, swietnie wypelnia wszytskie komando, naprawde az milo popatrzec jak pracuje noskiem. Pozniej bylo chlodzenie nozek, masaz i obowiazkowe rozciaganie. Skracanie i pilowanie pazurkow.